コーヒーのダイエット効果ダイエットをしようと様々な努力をしているにもかかわらず、
なかなか効果のあらわれない人がい
ます。
それは「痩せにくい体質」に理由があるようです。
痩せにくい体質の人は体脂肪を燃やす体
の働きが衰えている状態です。
コーヒーに多く含まれるクロロゲン酸は褐色脂肪細胞にアタックし
て脂肪の燃焼効率を上げてくれます。
またカフェインは体内の基礎代謝上昇に役立ちます。
この
コーヒーを摂取することで、
より痩せやすい体へと変化させることができるといわれています。
ま
たコーヒーのカフェインにはもうひとつの働きがあります。
脂肪細胞に蓄えられた体脂肪を分解す
るためには、
リパーゼという酵素の働きが必要です。
けれど大昔から飢餓に苦しめられてきた人
間の体には少々のことでため込んだ脂肪を分解しないようなしくみが元々備わっているのです。
そのひとつがＰＤ酵素でこの酵素が分泌されるとリパーゼの働きが抑えられてしまい、
体脂肪の
分解が妨げられてしまうのです。
このＰＤ酵素の働きをおさえることができるのが、
コーヒーのカフェ
インなのです。
そのためカフェインをとると体脂肪の分解が効率よく進み、
その燃焼もスムーズに
なって早く痩せることができるというわけです。
また血液をサラサラにしたり、
脳の働きを活性化さ
せる働きを持っているのがコーヒーのとてもよい香りの元である「ピラジン」です。
ダイエットに限ら
ず、
私達が考えていた以上にコーヒーにはたくさんの効果があるのです。
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